Smoothie met banaan en kiwi

Smoothie met banaan en kiwi

1 pers.

Smoothie met banaan en kiwi

Bereiding

Kookstand

In kookstand blijft je toestel ontgrendeld tijdens het koken.
  1. Voorbereiding:
  2. (10 minuten)

  3. Schil het fruit en snij in stukken.

  4. Doe de suikerbolletjes in een diep bord.

  5. Bereiding:
  6. Smeer de vloeibare honing op de rand van het glas met een borsteltje. Duw de rand van het glas in de suikerbolletjes.

  7. Doe de stukken banaan en kiwi en het sinaasappelsap in een blender en mix fijn. Je kan ook een staafmixer gebruiken als je geen blender hebt.

  8. Voeg eventueel een beetje vloeibare honing toe aan je smoothie.

  9. Afwerking:
  10. Giet de smoothie in een mooi glas en doe er een rietje in

Voedingswaarden per persoon
Energie
949 kj
Energie
227 kcal
Vet
0.5 g
Verzadigd vet
0.1 g
Koolhydraat
52 g
Suiker
43.1 g
Vezel
2.7 g
Eiwit
2.1 g
Zout
0.1 g
natrium
25.6 mg

Bekijk het recept digitaal