Smoothie met banaan en kiwi
Smoothie met banaan en kiwi

Smoothie met banaan en kiwi

1 pers.
  • Ingrediënten

  • Bereiding

Ingrediënten
Voedingswaarden per persoon
Energie 211 kcal
Vet 0.1 g
Koolhydraat 49.4 g
Eiwit 2.6 g
Bereiding

Kookstand

In kookstand blijft je toestel ontgrendeld tijdens het koken.
Door het aantal personen te wijzigen, zijn de aantallen in de ingrediëntenlijst aangepast, maar niet in de bereidingsstappen.

Bereiding

  1. Voorbereiding:
  2. (10 minuten)

  3. Schil het fruit en snij in stukken.

  4. Doe de suikerbolletjes in een diep bord.

  5. Bereiding:
  6. Smeer de vloeibare honing op de rand van het glas met een borsteltje. Duw de rand van het glas in de suikerbolletjes.

  7. Doe de stukken banaan en kiwi en het sinaasappelsap in een blender en mix fijn. Je kan ook een staafmixer gebruiken als je geen blender hebt.

  8. Voeg eventueel een beetje vloeibare honing toe aan je smoothie.

  9. Afwerking:
  10. Giet de smoothie in een mooi glas en doe er een rietje in

  • Bereiding

  • Voedingswaarden

Bereiding

Kookstand

In kookstand blijft je toestel ontgrendeld tijdens het koken.
Door het aantal personen te wijzigen, zijn de aantallen in de ingrediëntenlijst aangepast, maar niet in de bereidingsstappen.

Bereiding

  1. Voorbereiding:
  2. (10 minuten)

  3. Schil het fruit en snij in stukken.

  4. Doe de suikerbolletjes in een diep bord.

  5. Bereiding:
  6. Smeer de vloeibare honing op de rand van het glas met een borsteltje. Duw de rand van het glas in de suikerbolletjes.

  7. Doe de stukken banaan en kiwi en het sinaasappelsap in een blender en mix fijn. Je kan ook een staafmixer gebruiken als je geen blender hebt.

  8. Voeg eventueel een beetje vloeibare honing toe aan je smoothie.

  9. Afwerking:
  10. Giet de smoothie in een mooi glas en doe er een rietje in

Voedingswaarden
Voedingswaarden per persoon
Energie 211 kcal
Vet 0.1 g
Koolhydraat 49.4 g
Eiwit 2.6 g

Bekijk het recept digitaal