Smoothie banane-kiwi

Smoothie banane-kiwi

1 pers.

Smoothie banane-kiwi

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Au préalable:
  2. (10 minutes)

  3. Pèle les fruits et coupe-les en morceaux.

  4. Verse les granulés pour pâtisserie dans une assiette creuse.

  5. Préparation:
  6. Enduis le bord du verre de miel liquide avec un pinceau de cuisine et trempe-le dans les granulés pour pâtisserie.

  7. Mixe les morceaux de banane et de kiwi avec le jus d'orange. Si tu n'as pas de blender, tu peux utiliser un mixeur et un récipient à bord haut.

  8. Ajoute éventuellement un peu de miel liquide si tu aimes ça.

  9. Présentation:
  10. Verse le smoothie dans un joli verre et décore avec une paille.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
949 kj
Énergie
227 kcal
Gras
0.5 g
Gras saturé
0.1 g
Glucides
52 g
Du sucre
43.1 g
Fibre
2.7 g
Protéine
2.1 g
Le sel
0.1 g
sodium
25.6 mg

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