Smoothie banane-kiwi
Smoothie banane-kiwi

Smoothie banane-kiwi

1 pers.
  • Ingrédients

  • Préparation

Ingrédients
Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie 211 kcal
Gras 0.1 g
Glucides 49.4 g
Protéine 2.6 g
Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
Quand vous modifiez le nombre de personnes, les quantités sont modifiées dans la liste des ingrédients, mais pas dans le temps de préparation de la recette.

Préparation

  1. Au préalable:
  2. (10 minutes)

  3. Pèle les fruits et coupe-les en morceaux.

  4. Verse les granulés pour pâtisserie dans une assiette creuse.

  5. Préparation:
  6. Enduis le bord du verre de miel liquide avec un pinceau de cuisine et trempe-le dans les granulés pour pâtisserie.

  7. Mixe les morceaux de banane et de kiwi avec le jus d'orange. Si tu n'as pas de blender, tu peux utiliser un mixeur et un récipient à bord haut.

  8. Ajoute éventuellement un peu de miel liquide si tu aimes ça.

  9. Présentation:
  10. Verse le smoothie dans un joli verre et décore avec une paille.

  • Préparation

  • Valeurs nutritionnelles

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
Quand vous modifiez le nombre de personnes, les quantités sont modifiées dans la liste des ingrédients, mais pas dans le temps de préparation de la recette.

Préparation

  1. Au préalable:
  2. (10 minutes)

  3. Pèle les fruits et coupe-les en morceaux.

  4. Verse les granulés pour pâtisserie dans une assiette creuse.

  5. Préparation:
  6. Enduis le bord du verre de miel liquide avec un pinceau de cuisine et trempe-le dans les granulés pour pâtisserie.

  7. Mixe les morceaux de banane et de kiwi avec le jus d'orange. Si tu n'as pas de blender, tu peux utiliser un mixeur et un récipient à bord haut.

  8. Ajoute éventuellement un peu de miel liquide si tu aimes ça.

  9. Présentation:
  10. Verse le smoothie dans un joli verre et décore avec une paille.

Valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie 211 kcal
Gras 0.1 g
Glucides 49.4 g
Protéine 2.6 g

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