Smoothie van peer en nectarine
Smoothie van peer en nectarine
Totale tijd
10 min.
4 pers.
Bereiding
Kookstand
- Voorbereiding:
-
Snij de nectarines en peren in blokjes.
-
Rasp de gember en vang het sap op.
-
Pers de pompelmoezen en 1 limoen.
-
Snij 1 limoen in schijfjes voor de versiering.
- Bereiding:
-
Mix de blokjes nectarine en peer met het pompelmoes- en limoensap. Voeg het gembersap toe en roer om.
-
Verdeel over 4 grote glazen en werk af met een schijfje limoen.
Tip
Smoothie Het principe van de smoothie is eenvoudig: u mixt vers fruit en/of verse groenten en klaar is uw smoothie! Wie wil kan fruitsap of bv. yoghurt toevoegen. Aarzel niet om zelf te experimenteren met uw lievelingsgroente of -fruit. Zo komt u zeker tot uw favoriete verfrissende vitaminebom.
Voedingswaarden per persoon
Energie
507 kj
Energie
121 kcal
Vet
0.4 g
Verzadigd vet
0.1 g
Koolhydraat
23 g
Suiker
19.6 g
Vezel
4.6 g
Eiwit
2.2 g
Zout
0 g
natrium
3.7 mg
Bekijk het recept digitaal
Colruyt Laagste Prijzen - Edingensesteenweg 196, Halle - +32 2 363 55 45 - info@colruyt.be - KBO: 0716.663.615 - BTW: BE-0716.663.615