Spiering met gebakken patatjes en rodekool

Spiering met gebakken patatjes en rodekool

Type gerecht Hoofdgerecht
4 pers.

Spiering met gebakken patatjes en rodekool

Bereiding

Kookstand

In kookstand blijft je toestel ontgrendeld tijdens het koken.
  1. Voorbereiding:
  2. (15 min.)

  3. Verwijder de harde kern uit de halve rodekool en snij de rest in fijne reepjes.

  4. Snipper de ui fijn.

  5. Schil de aardappelen en snij in de lengte in 4.

  6. Spoel de linzen onder koud water.

  7. Bereiding:
  8. Verhit 1 eetl. olijfolie in een kookpot en bak de ui glazig. Voeg de rodekool, de linzen en de gember toe. Giet er de rode wijn en 2 dl water bij. Dek af en laat ± 25 min. koken op een matig vuur.

  9. Kook intussen de aardappelen 20 min. in lichtgezouten water. Giet af.

  10. Verhit 1 eetl. olijfolie in een pan en bak de spieringen 4 à 5 min. aan elke kant. Kruid met peper en zout. Haal het vlees uit de pan.

  11. Smelt de boter in dezelfde pan en bak de aardappelen 2 min.

  12. Afwerking:
  13. Snij het vlees in sneetjes en verdeel over de borden, samen met de aardappelen en de rodekool met linzen.

Voedingswaarden per persoon
Energie
2464 kj
Energie
589 kcal
Vet
15.3 g
Verzadigd vet
5.4 g
Koolhydraat
51.2 g
Suiker
8 g
Vezel
17.9 g
Eiwit
47.4 g
Zout
0.3 g
natrium
122.1 mg

Combineer

Bier Brugse Zot Dubbel Sterk donker bier Wijn Château La Croix de Guillot A.O.P. Blaye - Côtes de Bordeaux

Bekijk het recept digitaal