Spiringue, chou rouge et pommes de terre rissolées

Spiringue, chou rouge et pommes de terre rissolées

Type de plat Plat principal
4 pers.

Spiringue, chou rouge et pommes de terre rissolées

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Au préalable:
  2. (15 min)

  3. Supprimez la partie blanche du demi-chou rouge et détaillez le reste en fines lanières.

  4. Émincez l'oignon.

  5. Pelez les pommes de terre et coupez-les en 4 dans le sens de la longueur.

  6. Rincez les lentilles à l'eau froide.

  7. Préparation:
  8. Faites chauffer 1 c. à soupe d'huile d'olive dans une casserole et faites-y revenir l'oignon jusqu'à ce qu'il soit translucide. Mélangez-y le chou-rouge, les lentilles et le gingembre. Mouillez avec le vin rouge et 2 dl d'eau. Couvrez et laissez cuire ± 25 min à feu modéré.

  9. Entre-temps, faites cuire les pommes de terre 20 min dans de l'eau bouillante légèrement salée. Égouttez.

  10. Faites chauffer 1 c. à soupe d'huile d'olive dans une poêle et cuisez-y les spiringues 4 à 5 min de chaque côté. Salez et poivrez. Réservez la viande hors de la poêle.

  11. Faites fondre 1 c. à soupe de beurre dans la poêle et rissolez-y les pommes de terre 2 min.

  12. Présentation:
  13. Coupez les spiringues en tranches et répartissez-les sur les assiettes avec les pommes de terre et le chou rouge aux lentilles.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
2464 kj
Énergie
589 kcal
Gras
15.3 g
Gras saturé
5.4 g
Glucides
51.2 g
Du sucre
8 g
Fibre
17.9 g
Protéine
47.4 g
Le sel
0.3 g
sodium
122.1 mg

Combiner

Bière Brugse Zot Double Bière foncée forte Vin Château La Croix de Guillot A.O.P. Blaye - Côtes de Bordeaux

Voir la recette numériquement