Spirelli met kip en courgette in roomsaus

Spirelli met kip en courgette in roomsaus

Type gerecht Hoofdgerecht
4 pers.

Spirelli met kip en courgette in roomsaus

Bereiding

Kookstand

In kookstand blijft je toestel ontgrendeld tijdens het koken.
  1. Voorbereiding:
  2. (10 min.)

  3. Rasp de ongeschilde courgettes grof.

  4. Snipper het knoflook en de ui fijn.

  5. Snij de tapastomaten in 4.

  6. Bereiding:
  7. Verhit 2 eetl. olijfolie in een kookpot en bak het knoflook, de ui en het kerriepoeder enkele minuten. Voeg de geraspte courgettes toe en laat ± 10 min. stoven op een heel zacht vuur. Voeg de lichte room en de tapastomaten toe op het einde van de kooktijd. Kruid met zwarte peper en zout.

  8. Verhit ondertussen 2 eetl. olijfolie in een pan. Kruid de kippenblokjes met zwarte peper en zout en roerbak ze 3 à 4 min. aan alle kanten goudbruin.

  9. Kook de pasta in lichtgezouten water (kooktijd: zie verpakking). Giet af.

  10. Meng de spirelli met de courgettemengeling en voeg de kip toe. Bestrooi met de geraspte kaas.

Voedingswaarden per persoon
Energie
3256 kj
Energie
778 kcal
Vet
24.7 g
Verzadigd vet
8.4 g
Koolhydraat
84.5 g
Suiker
10.6 g
Vezel
7.5 g
Eiwit
50 g
Zout
1.3 g
natrium
534.6 mg

Combineer

Bier Hopus Sterk blond bier Wijn Jardin des Cigales Cinsault-Syrah I.G.P. Pays d'Oc

Bekijk het recept digitaal