Spruitjesbrochette met gerookt spek

Spruitjesbrochette met gerookt spek

Type gerecht Bijgerecht
4 pers.

Spruitjesbrochette met gerookt spek

Bereiding

Kookstand

In kookstand blijft je toestel ontgrendeld tijdens het koken.
  1. Bereiding:
  2. Bereiding in de keuken (10 min.)
  3. Snij de harde onderkant van de spruiten en kook 5 min. onafgedekt gaar in lichtgezouten water. Giet af en laat uitlekken.

  4. Snij de sneetjes spek in 2.

  5. Maak 4 brochettes. Steek 5 spruiten op elk brochettestokje en schik er telkens een half sneetje spek tussen (4 per brochette).

  6. Bereiding op de barbecue (5 min.)
  7. Bestrijk de brochettes met de honing.

  8. Bak 5 min. aan alle kanten goudbruin op een matig warme barbecue.

Tip

U kan ook sneden spek van 1 cm dik in blokjes snijden. Wissel spruitjes en spekblokjes af op de brochettes.

Voedingswaarden per persoon
Energie
823 kj
Energie
197 kcal
Vet
13.3 g
Verzadigd vet
5 g
Koolhydraat
9.7 g
Suiker
7.6 g
Vezel
2.1 g
Eiwit
8.8 g
Zout
1.1 g
natrium
422.6 mg

Bekijk het recept digitaal