Spruitjesbrochette met gerookt spek
Spruitjesbrochette met gerookt spek

Spruitjesbrochette met gerookt spek

Bijgerecht
4 pers.
  • Ingrediënten

  • Bereiding

Ingrediënten
Voedingswaarden per persoon
Energie 122 kcal
Vet 5.6 g
Verzadigd vet 2.3 g
Koolhydraat 9.2 g
Suiker 9.2 g
Vezel 2.5 g
Eiwit 7.5 g
Zout 1.1 g
Bereiding

Kookstand

In kookstand blijft je toestel ontgrendeld tijdens het koken.
Door het aantal personen te wijzigen, zijn de aantallen in de ingrediëntenlijst aangepast, maar niet in de bereidingsstappen.

Bereiding

  1. Bereiding:
  2. Bereiding in de keuken (10 min.)
  3. Snij de harde onderkant van de spruiten en kook 5 min. onafgedekt gaar in lichtgezouten water. Giet af en laat uitlekken.

  4. Snij de sneetjes spek in 2.

  5. Maak 4 brochettes. Steek 5 spruiten op elk brochettestokje en schik er telkens een half sneetje spek tussen (4 per brochette).

  6. Bereiding op de barbecue (5 min.)
  7. Bestrijk de brochettes met de honing.

  8. Bak 5 min. aan alle kanten goudbruin op een matig warme barbecue.

Tip

U kan ook sneden spek van 1 cm dik in blokjes snijden. Wissel spruitjes en spekblokjes af op de brochettes.

  • Bereiding

  • Voedingswaarden

Bereiding

Kookstand

In kookstand blijft je toestel ontgrendeld tijdens het koken.
Door het aantal personen te wijzigen, zijn de aantallen in de ingrediëntenlijst aangepast, maar niet in de bereidingsstappen.

Bereiding

  1. Bereiding:
  2. Bereiding in de keuken (10 min.)
  3. Snij de harde onderkant van de spruiten en kook 5 min. onafgedekt gaar in lichtgezouten water. Giet af en laat uitlekken.

  4. Snij de sneetjes spek in 2.

  5. Maak 4 brochettes. Steek 5 spruiten op elk brochettestokje en schik er telkens een half sneetje spek tussen (4 per brochette).

  6. Bereiding op de barbecue (5 min.)
  7. Bestrijk de brochettes met de honing.

  8. Bak 5 min. aan alle kanten goudbruin op een matig warme barbecue.

Tip

U kan ook sneden spek van 1 cm dik in blokjes snijden. Wissel spruitjes en spekblokjes af op de brochettes.

Voedingswaarden
Voedingswaarden per persoon
Energie 122 kcal
Vet 5.6 g
Verzadigd vet 2.3 g
Koolhydraat 9.2 g
Suiker 9.2 g
Vezel 2.5 g
Eiwit 7.5 g
Zout 1.1 g

Bekijk het recept digitaal