Brochette de choux de Bruxelles au lard

Brochette de choux de Bruxelles au lard

Type de plat Accompagnement
4 pers.

Brochette de choux de Bruxelles au lard

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Préparation:
  2. Préparation en cuisine (10 min)
  3. Coupez la base dure des choux de Bruxelles et faites-les cuire 5 min dans de l'eau bouillante légèrement salée, à découvert. Égouttez.

  4. Coupez les tranches de lard en 2.

  5. Enfilez 5 choux de Bruxelles par bâtonnet, en alternance avec 4 demi-tranches de lard.

  6. Cuisson au barbecue (5 min)
  7. Badigeonnez les brochettes de miel.

  8. Faites-les dorer 5 min de tous les côtés, sur un barbecue modéré.

Astuce

Vous pouvez utiliser des tranches de lard d'1 cm d'épaisseur et les détailler en lardons. Alternez choux de Bruxelles et lardons sur les brochettes.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
823 kj
Énergie
197 kcal
Gras
13.3 g
Gras saturé
5 g
Glucides
9.7 g
Du sucre
7.6 g
Fibre
2.1 g
Protéine
8.8 g
Le sel
1.1 g
sodium
422.6 mg

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