Stoofpotje van konijn en abrikozen met couscous

Stoofpotje van konijn en abrikozen met couscous

Type gerecht Hoofdgerecht
4 pers.

Stoofpotje van konijn en abrikozen met couscous

Bereiding

Kookstand

In kookstand blijft je toestel ontgrendeld tijdens het koken.
  1. Bereiding:
  2. Verhit 2 eetl. olijfolie en de boter in een kookpot en bak de stukken konijn aan alle kanten goudbruin. Kruid met peper en zout en voegt de tomatenpuree toe. Voeg water toe tot de stukken konijn volledig ondergedompeld zijn. Laat 1 u. afgedekt pruttelen. Roer af en toe.

  3. Voeg de abrikozen, de diepgevroren couscousgroenten en de champignons toe en laat nog 30 min. koken.

  4. Kook intussen de couscous gaar in lichtgezouten water (kooktijd: zie verpakking). Maak los met een vork.

  5. Verhit 1 eetl. olijfolie in een pan met antiaanbaklaag, zonder vetstof en rooster de amandelen 2 min. goudbruin. Kruid met zout. Snipper de koriander fijn.

  6. Afwerking:
  7. Verdeel het stoofpotje van konijn over de borden en bestrooi met de amandelen en de koriander. Serveer de couscous apart.

Voedingswaarden per persoon
Energie
2901 kj
Energie
693 kcal
Vet
20.9 g
Verzadigd vet
7.3 g
Koolhydraat
99.8 g
Suiker
17.6 g
Vezel
13.4 g
Eiwit
25.6 g
Zout
0.2 g
natrium
93.8 mg

Combineer

Bier LeFort Sterk donker bier Wijn Caves Saint-Pierre `L'Excellence de Signargues' A.O.P. Côtes du Rhône Villages

Bekijk het recept digitaal