Stoofpotje van konijn met pastinaak en wortel (gluten- en lactosevrij)

Stoofpotje van konijn met pastinaak en wortel (gluten- en lactosevrij)

Type gerecht Hoofdgerecht
Totale tijd 1 u. 30 min.
4 pers.

Stoofpotje van konijn met pastinaak en wortel (gluten- en lactosevrij)

Bereiding

Kookstand

In kookstand blijft je toestel ontgrendeld tijdens het koken.
  1. Laat het konijn volledig ontdooien en dep goed droog met keukenpapier.

  2. Snij de ui in ringen en de pastinaken en wortelen in blokjes.

  3. Verhit de olijfolie in een stoofpot. Bak het konijn met de ui aan alle kanten goudbruin.

  4. Meng de groenten met de gedroogde vijgen of dadels in een stoofpot. Leg er de stukken konijn op.

  5. Giet er de wijn langs de rand van de kookpot bij en voeg de kaneel toe. Verkruimel er het bouillonblokje over. Laat ± 1 u. 20 min. afgedekt sudderen. Serveer met aardappelen.

Tip

- Dit stoofpotje is nog lekkerder als u het de dag voordien klaarmaakt. - U kan dit recept ook in een tajine klaarmaken.

Voedingswaarden per persoon
Energie
3610 kj
Energie
863 kcal
Vet
40 g
Verzadigd vet
11.8 g
Koolhydraat
39.2 g
Suiker
29.3 g
Vezel
12 g
Eiwit
72.7 g
Zout
1.8 g
natrium
707.6 mg

Combineer

Wijn Vinea Crianza | Tempranillo | D.O. Cigales | Spanje Wijn Cuma Cabernet Sauvignon Organic | Michel Torino Estate | Cafayate Valley | Argentinië

Bekijk het recept digitaal