Stoofpotje van vis met venkel en prei

Stoofpotje van vis met venkel en prei

Type gerecht Hoofdgerecht
Totale tijd 50 min.
4 pers.

Stoofpotje van vis met venkel en prei

Bereiding

Kookstand

In kookstand blijft je toestel ontgrendeld tijdens het koken.
  1. Voorbereiding:
  2. (ontdooitijd + 20 min.)

  3. Laat de vis oppervlakkig ontdooien en dep droog.

  4. Snij de prei in ringen van 1/2 cm.

  5. Verwijder de harde kern van de venkels en snij ze in blokjes van max. 2 cm.

  6. Snij de wortelen in schijfjes van max. 2 cm.

  7. Schil de aardappelen en snij in 4 gelijke stukken.

  8. Hou enkele takjes dille apart en snij de rest fijn.

  9. Snipper het knoflook fijn.

  10. Bereiding:
  11. Verhit de olijfolie in een grote kookpot met dikke bodem en stoof de prei, de wortelen, de venkel en het knoflook 5 min.

  12. Voeg de aardappelen toe en overgiet met 5 dl water. Doe er het bouillonblokje bij en laat 20 min. afgedekt garen.

  13. Voeg de stukken vis en de room toe en laat nog 5 min. garen op een zacht vuur. Kruid met de dille, peper en zout.

  14. Afwerking:
  15. Werk de borden af met een takje dille.

Voedingswaarden per persoon
Energie
2035 kj
Energie
486 kcal
Vet
22.9 g
Verzadigd vet
6.1 g
Koolhydraat
33.3 g
Suiker
9 g
Vezel
7.2 g
Eiwit
33.3 g
Zout
2.5 g
natrium
976 mg

Combineer

Bier Troubadour Magma Amberkleurige tripel IPA Wijn La Fanfinette Rosé A.O.P. Côtes du Rhône

Bekijk het recept digitaal