Tagliatelle met vis-kokossaus en groenten

Tagliatelle met vis-kokossaus en groenten

Type gerecht Hoofdgerecht
4 pers.

Tagliatelle met vis-kokossaus en groenten

Bereiding

Kookstand

In kookstand blijft je toestel ontgrendeld tijdens het koken.
  1. Voorbereiding:
  2. (5 min.)

  3. Snij de ongeschilde courgette in blokjes van ± 1 cm.

  4. Snij de kerstomaten in 2.

  5. Bereiding:
  6. Koook de tagliatelle gaar in lichtgezouten water (kooktijd: zie verpakking). Giet af.

  7. Verhit intussen de olijfolie in een pan met dikke bodem. Bak de wokgroenten en de courgetteblokjes 2 à 3 min.

  8. Voeg de diepgevroren wokmix met vis toe en bak 7 à 8 min. Bestrooi met de bloem en meng 1 min. Voeg de kokosmelk en de currypasta toe. Laat 5 à 8 min. sudderen op een zacht vuur.

  9. Meng er de kerstomaten en de spinazie onder en laat 3 à 4 min. slinken. Kruid met peper en zout.

  10. Afwerking:
  11. Verdeel de tagliatelle over de borden en werk af met de groenten en de vis-kokossaus.

Voedingswaarden per persoon
Energie
3865 kj
Energie
924 kcal
Vet
42.2 g
Verzadigd vet
20.6 g
Koolhydraat
87.5 g
Suiker
15.5 g
Vezel
9.8 g
Eiwit
47.5 g
Zout
2.4 g
natrium
941 mg

Combineer

Bier Hopus Sterk blond bier Wijn Vermentino di Sardegna D.O.C 'La Cala' Sella & Mosca Sardinië - Italië

Bekijk het recept digitaal