Thaise rijstschotel met vegetarische schnitzel

Thaise rijstschotel met vegetarische schnitzel

Type gerecht Hoofdgerecht
Totale tijd 20 min.
4 pers.

Thaise rijstschotel met vegetarische schnitzel

Bereiding

Kookstand

In kookstand blijft je toestel ontgrendeld tijdens het koken.
  1. Voorbereiding:
  2. (5 min.)

  3. Pluk de blaadjes koriander.

  4. Snipper de lente-uitjes fijn.

  5. Bereiding:
  6. Kook de rijst gaar in lichtgezouten water (kooktijd: zie verpakking). Giet af.

  7. Verhit intussen de rijstolie in een wok en roerbak de stoofgroenten 5 min. Meng er de sojasaus onder en laat nog 1 min. verder bakken.

  8. Verhit de olijfolie in een pan met antiaanbaklaag en bak de schnitzels 2 à 3 min. aan elke kant. Haal uit de pan en snij in repen.

  9. Meng de rijst onder de groenten en laat nog 2 min. opwarmen.

  10. Afwerking:
  11. Verdeel de rijst over diepe borden of kommetjes. Bestrooi met de lente-ui en de koriander. Werk af met de vegetarische schnitzel en de chilisaus.

Voedingswaarden per persoon
Energie
2834 kj
Energie
677 kcal
Vet
23.8 g
Verzadigd vet
7.3 g
Koolhydraat
91.4 g
Suiker
17.7 g
Vezel
7.9 g
Eiwit
19.8 g
Zout
4.1 g
natrium
1656.2 mg

Combineer

Bier Boon Oude Geuze Gueuze Wijn Gewurztraminer « Tradition » A.O.P. Alsace Cave de Bennwihr

Bekijk het recept digitaal