Tonijnsteaks met zilveruitjes en spekjes

Tonijnsteaks met zilveruitjes en spekjes

Type gerecht Hoofdgerecht
Totale tijd 35 min.
4 pers.

Tonijnsteaks met zilveruitjes en spekjes

Bereiding

Kookstand

In kookstand blijft je toestel ontgrendeld tijdens het koken.
  1. Bereiding:
  2. Verhit de olijfolie in een brede pan. Laat de spekblokjes er zachtjes in bruinen.

  3. Haal de spekblokjes uit de pan en bak er de diepgevroren zilveruitjes in, gedurende 3 à 4 min.

  4. Haal ze uit de pan. Leg de diepgevroren tonijnsteaks erin en laat ze lichtjes kleuren gedurende 2 min. Draai ze voorzichtig om met een spatel. Kruid met peper en zout.

  5. Bevochtig met de witte wijn en de cognac. Laat afgedekt op een zacht vuurtje pruttelen gedurende 15 tot 25 min. (afhankelijk van de dikte van de steaks).

  6. Haal de tonijnsteaks uit de pan en hou ze warm in een diepe schotel.

  7. Doe de tomatenblokjes, de room, de zilveruitjes en het gerookt spek bij de saus. Laat op een hevig vuur lichtjes inkoken. Kruid met een mespunt paprika, peper en zout.

  8. Afwerking:
  9. Serveer de tonijnsteaks met veel saus.

  10. Geef er pasta bij of rijst.

Voedingswaarden per persoon
Energie
1870 kj
Energie
447 kcal
Vet
21.6 g
Verzadigd vet
7.4 g
Koolhydraat
7.5 g
Suiker
3.1 g
Vezel
1.6 g
Eiwit
46.1 g
Zout
2.2 g
natrium
887.7 mg

Bekijk het recept digitaal