Tortilla van zoete aardappel en courgette to go
Tortilla van zoete aardappel en courgette to go

Tortilla van zoete aardappel en courgette to go

Tussendoortje
4 pers.
  • Ingrediënten

  • Bereiding

Ingrediënten
Voedingswaarden per persoon
Energie 176 kcal
Vet 12.4 g
Koolhydraat 6.4 g
Eiwit 9.6 g
Bereiding

Kookstand

In kookstand blijft je toestel ontgrendeld tijdens het koken.
Door het aantal personen te wijzigen, zijn de aantallen in de ingrediëntenlijst aangepast, maar niet in de bereidingsstappen.

Bereiding

  1. Voorbereiding:
  2. (20 min.)

  3. Snipper de ui fijn.

  4. Rasp de courgette en knijp er het vocht goed uit.

  5. Schil de zoete aardappelen en snij in plakjes van 1/2 cm.

  6. Breek de eieren boven een mengkom, voeg de geitenkaas toe en klop kort los.

  7. Bereiding:
  8. Verhit de olijfolie in een pan en stoof de ui glazig.

  9. Voeg de aardappelschijfjes toe en bak 10 min. op een zacht vuur.

  10. Doe ondertussen de courgette bij de losgeklopte eieren en kruid met zwarte peper.

  11. Giet over de aardappelschijfjes en bak 10 min. op een zacht vuur tot de zoete aardappelen gaar en de eieren gestold zijn.

  • Bereiding

  • Voedingswaarden

Bereiding

Kookstand

In kookstand blijft je toestel ontgrendeld tijdens het koken.
Door het aantal personen te wijzigen, zijn de aantallen in de ingrediëntenlijst aangepast, maar niet in de bereidingsstappen.

Bereiding

  1. Voorbereiding:
  2. (20 min.)

  3. Snipper de ui fijn.

  4. Rasp de courgette en knijp er het vocht goed uit.

  5. Schil de zoete aardappelen en snij in plakjes van 1/2 cm.

  6. Breek de eieren boven een mengkom, voeg de geitenkaas toe en klop kort los.

  7. Bereiding:
  8. Verhit de olijfolie in een pan en stoof de ui glazig.

  9. Voeg de aardappelschijfjes toe en bak 10 min. op een zacht vuur.

  10. Doe ondertussen de courgette bij de losgeklopte eieren en kruid met zwarte peper.

  11. Giet over de aardappelschijfjes en bak 10 min. op een zacht vuur tot de zoete aardappelen gaar en de eieren gestold zijn.

Voedingswaarden
Voedingswaarden per persoon
Energie 176 kcal
Vet 12.4 g
Koolhydraat 6.4 g
Eiwit 9.6 g

Bekijk het recept digitaal