Tournedos met gnocchi en fris komkommer-appelslaatje

Tournedos met gnocchi en fris komkommer-appelslaatje

Type gerecht Hoofdgerecht
4 pers.

Tournedos met gnocchi en fris komkommer-appelslaatje

Bereiding

Kookstand

In kookstand blijft je toestel ontgrendeld tijdens het koken.
  1. Voorbereiding:
  2. (10 min.)

  3. Snij de komkommers en de appelen in blokjes van 1 cm.

  4. Snipper de rode ui heel fijn.

  5. Knip de tuinkers los.

  6. Bereiding:
  7. Rooster de pijnboompitten goudbruin in een pan met antiaanbaklaag, zonder vetstof. Haal uit de pan.

  8. Smelt de boter in dezelfde pan en bak de tournedos 2 min. op een hoog vuur aan elke kant goudbruin. Verlaag het vuur en laat nog ± 5 min. verder bakken naar smaak.

  9. Meng intussen komkommer, de appelstukjes, de tuinkers, de rode ui en de pijnboompitten onder de Griekse yoghurt. Doe er de walnotenolie bij en kruid met peper en zout.

  10. Verhit de olijfolie in een pan en bak de gnocchi 5 à 10 min. goudbruin. Kruid met peper en zout.

Voedingswaarden per persoon
Energie
3154 kj
Energie
754 kcal
Vet
39.3 g
Verzadigd vet
12.9 g
Koolhydraat
53.5 g
Suiker
11.4 g
Vezel
6.1 g
Eiwit
44.5 g
Zout
1.6 g
natrium
631.2 mg

Combineer

Bier Troubadour Magma Sterk blond bier Wijn Caves Saint-Pierre Cru du Rhône A.O.P. Vacqueyras

Bekijk het recept digitaal