Trio van boterhammen

Trio van boterhammen

Type gerecht Lunch
Totale tijd 20 min.
4 pers.

Zin om wat originaliteit toe te voegen aan je lunch? Ontdek snel het recept.

Trio van boterhammen

Bereiding

Kookstand

In kookstand blijft je toestel ontgrendeld tijdens het koken.
  1. 20 min.
  2. Snij de ongeschilde appel in dunne schijfjes. Besprenkel met het citroensap. Snij de tomaat in schijfjes. Snij de ongeschilde komkommer in dunne schijfjes. Pluk de tuinkers.

  3. Snij de korst van de kaas.

  4. Besmeer de helft van het meergranenbrood met wat boter. Verdeel er enkele blaadjes ijsbergsla, de sneetjes kaas en de appelschijfjes over. Bedek met de rest van het meergranenbrood en snij in 2.

  5. Besmeer de helft van het spekkelbrood met wat boter. Verdeel er de pandaworst, enkele blaadjes ijsbergsla en de tomaat over. Bedek met de rest van het spekkelbrood en snij in 2.

  6. Besmeer de helft van het multispeltbrood met de currysalade. Beleg met de komkommer, de uitgelekte ananasstukjes en de tuinkers. Bedek met de rest van het multispeltbrood en snij in 2.

Voedingswaarden per persoon
Energie
3861 kj
Energie
923 kcal
Vet
44.8 g
Verzadigd vet
11.2 g
Koolhydraat
105.7 g
Suiker
61.6 g
Vezel
10.5 g
Eiwit
20.7 g
Zout
1.8 g
natrium
989.3 mg

Bekijk het recept digitaal