Varkenskotelet met mosterdsaus en broccolipuree

Varkenskotelet met mosterdsaus en broccolipuree

Type gerecht Hoofdgerecht
4 pers.

Varkenskotelet met mosterdsaus en broccolipuree

Bereiding

Kookstand

In kookstand blijft je toestel ontgrendeld tijdens het koken.
  1. Los het/de bouillonblokje(s) op in heet water.

  2. Voorbereiding:
  3. Schil de aardappelen en snij in gelijke stukken.

  4. Snij de broccoli in roosjes, schil de steel en snij in stukjes.

  5. Snij de radijzen in 4.

  6. Snij de harde steeltjes van de waterkers.

  7. Bereiding:
  8. Kook de aardappelen gedurende 20 min.

  9. Voeg na 10 min. de broccoliroosjes en -stukjes toe. Giet af en pureer. Meng er de melk onder en kruid met nootmuskaat, peper en zout.

  10. Verhit intussen de olijfolie in een braadpan en bak de varkenskoteletten ± 15 min. goudbruin. Kruid met peper en zout.

  11. Voeg de kippenbouillon toe aan de braadpan en schraap de braadresten los met een houten lepel. Roer er de mosterd onder.

  12. Afwerking:
  13. Verdeel de broccolipuree over de borden en bestrooi met de radijzen en de waterkers. Geef er een varkenskotelet bij en lepel er wat saus over.

Tip

Baby eet mee Door de ingrediënten en de bereidingswijze licht aan te passen kan u dit recept ook tegelijkertijd klaarmaken voor uw baby. + 6 maand Bereiding (25 min.) 1 Schil 50 g aardappel en snij samen met 100 g broccoli in stukjes. 2 Kook de aardappel 20 min. gaar in water. Voeg na 10 min. de broccoli en 25 g varkenskotelet toe. 3 Meng er 1 koffiel. plantaardige olie onder en mix fijn.

Voedingswaarden per persoon
Energie
1912 kj
Energie
457 kcal
Vet
11.3 g
Verzadigd vet
2.7 g
Koolhydraat
41.1 g
Suiker
4.1 g
Vezel
7.2 g
Eiwit
43.7 g
Zout
1.1 g
natrium
454.5 mg

Combineer

Bier Floreffe Dubbel Donker abdijbier Wijn Le Fort-du-Bois A.O.P. Saint-Emilion

Bekijk het recept digitaal