Vegetarische pastaschotel

Vegetarische pastaschotel

Type gerecht Hoofdgerecht
4 pers.

Vegetarische pastaschotel

Bereiding

Kookstand

In kookstand blijft je toestel ontgrendeld tijdens het koken.
  1. Voorbereiding:
  2. Snipper de ui en het knoflook fijn.

  3. Snij de paprika middendoor, verwijder de pitten en witte zaadlijsten en snij het vruchtvlees in blokjes van 1 cm.

  4. Laat de champignons en artisjokharten uitlekken.

  5. Snij de uitgelekte artisjokharten in 6 of 8 naargelang de grootte en bewaar 4 stukken voor de afwerking.

  6. Bereiding:
  7. Kook de capellini gaar in een grote hoeveelheid lichtgezouten water (kooktijd: zie verpakking).

  8. Verhit de olijfolie in een kookpot en bak de fijngesnipperde ui en het knoflook glazig. Voeg de paprikablokjes toe en laat 2 min. bakken.

  9. Roer er de tomatenblokjes, stukjes artisjok en champignons onder. Laat 2 à 3 min. koken en breng op smaak met de Italiaanse kruiden, peper en zout.

  10. Afwerking:
  11. Verdeel de pasta over de borden en lepel er wat saus over. Werk af met de stukjes artisjok.

Voedingswaarden per persoon
Energie
1961 kj
Energie
469 kcal
Vet
7.1 g
Verzadigd vet
1 g
Koolhydraat
78.9 g
Suiker
6.1 g
Vezel
10 g
Eiwit
16.5 g
Zout
1 g
natrium
405.3 mg

Combineer

Wijn Villa Sopita D.O.C.G. Chianti Italië

Bekijk het recept digitaal