Veggie kebab met komkommer-muntslaatje en tahinyoghurt

Veggie kebab met komkommer-muntslaatje en tahinyoghurt

Type gerecht Hoofdgerecht
Totale tijd 30 min.
4 pers.

Kebab van oesterzwammen, flatbread, komkommer en munt: dit veggiegerecht combineert de heerlijke smaken van het Midden-Oosten. Probeer het snel!

Veggie kebab met komkommer-muntslaatje en tahinyoghurt

Bereiding

Kookstand

In kookstand blijft je toestel ontgrendeld tijdens het koken.
  1. 30 min.
  2. Scheur de oesterzwammen in grote repen. Snij de uien in parten en maak de rokken los van elkaar. Meng de oesterzwammen en de rode ui in een grote kom met 2/3 van de olijfolie, het gerookte paprikapoeder en de komijn. Zorg dat alles goed bedekt is met de kruiden. Laat minstens 15 min. marineren in de koelkast.

  3. Verhit de rest van de olijfolie in een pan met antiaanbaklaag en bak de kebabreepjes ± 5 min. Haal uit de pan en bak de oesterzwammen en de uien 10 min. vervolgens in dezelfde pan. Meng er daarna de kebab onder.

  4. Pers intussen het teentje knoflook en meng met de Griekse yoghurt, de tahin, het citroensap, peper en zout

  5. Snij de minikomkommers in plakjes en de kerstomaten en de radijzen in 4. Hak de verse kruiden fijn en meng onder de groenten.

  6. Rooster de sesamzaadjes kort in een pan met antiaanbaklaag.

  7. Verwarm de flatbreads kort in een pan met antiaanbaklaag en besmeer met het yoghurtsausje. Verdeel de oesterzwammenkebab erover. Schep er het komkommerslaatje over en bestrooi met de sesamzaadjes.

Liever volledig vegan?

Vervang de Griekse yoghurt door plantaardige yoghurt.

Voedingswaarden per persoon
Energie
1944 kj
Energie
465 kcal
Vet
26.3 g
Verzadigd vet
5.5 g
Koolhydraat
37.1 g
Suiker
7.7 g
Vezel
10 g
Eiwit
18.6 g
Zout
1.9 g
natrium
754.7 mg

Combineer

Wijn Les Hauts Rocs rosé A.O.P. Ventoux Bier La Cambre Blond Blond abdijbier

Bekijk het recept digitaal