Veggie schnitzel met witloof en pasta met pompoensaus

Veggie schnitzel met witloof en pasta met pompoensaus

Type gerecht Hoofdgerecht
4 pers.

Veggie schnitzel met witloof en pasta met pompoensaus

Bereiding

Kookstand

In kookstand blijft je toestel ontgrendeld tijdens het koken.
  1. Voorbereiding:
  2. (20 min.)

  3. Verwijder de harde kern uit het witloof en snij in stukken.

  4. Schil de pompoen en verwijder alle pitten en draden. Snij in blokjes.

  5. Snipper het knoflook fijn.

  6. Bereiding:
  7. Kook de pompoen 12 min. in lichtgezouten water. Giet af.

  8. Kook intussen de spaghetti in lichtgezouten water (kooktijd : zie verpakking). Giet af.

  9. Smelt 1 eetl. boter in een kookpot en stoof het witloof 5 min. Kruid met zwarte peper en zout. Voeg de honing toe en laat 5 min. sudderen. Roer regelmatig.

  10. Mix de pompoen met het knoflook, de culinaire room en de olijfolie in een hoge beker. Kruid met zwarte peper en zout. Meng de saus onder de pasta.

  11. Smelt 1 eetl. boter in een pan met antiaanbaklaag. Bak de schnitzels 5 min. aan elke kant.

  12. Afwerking:
  13. Snij de schnitzels in reepjes en serveer ze met de spaghetti en het witloof.

Voedingswaarden per persoon
Energie
3467 kj
Energie
829 kcal
Vet
32.9 g
Verzadigd vet
14.7 g
Koolhydraat
102.8 g
Suiker
17.4 g
Vezel
4.7 g
Eiwit
28.5 g
Zout
3 g
natrium
1186.4 mg

Combineer

Bier Postel Dubbel Donker abdijbier Wijn Duc de Lerme rosé I.G.P. Pays d'Oc

Bekijk het recept digitaal