Veggiewok met abrikoos

Veggiewok met abrikoos

Type gerecht Hoofdgerecht
Totale tijd 20 min.
4 pers.

Veggiewok met abrikoos

Bereiding

Kookstand

In kookstand blijft je toestel ontgrendeld tijdens het koken.
  1. Voorbereiding:
  2. Snij de abrikozen in reepjes en laat 30 min. zwellen in 2 dl lauw water.

  3. Snij de wortelen en de prei in repen van 1/2 cm bij 3 à 4 cm.

  4. Snipper de munt fijn.

  5. Bereiding:
  6. Verhit de olijfolie in de wok en roerbak de prei 2 min.

  7. Voeg de wortelen en de abrikozen met het water toe. Verkruimel er het bouillonblokje over en voeg de quorn toe.

  8. Roerbak 5 min. tot de wortelen gaar zijn.

  9. Kruid naar smaak met peper en zout. Breng op smaak met limoensap en bestrooi met de munt. Serveer met Thaise rijst.

Voedingswaarden per persoon
Energie
1014 kj
Energie
242 kcal
Vet
8.3 g
Verzadigd vet
1.4 g
Koolhydraat
19.3 g
Suiker
15.6 g
Vezel
14.1 g
Eiwit
15.6 g
Zout
1.3 g
natrium
517.2 mg

Bekijk het recept digitaal