Volkorenpasta met prei, butternutpompoen en chorizo

Volkorenpasta met prei, butternutpompoen en chorizo

4 pers.

Volkorenpasta met prei, butternutpompoen en chorizo

Bereiding

Kookstand

In kookstand blijft je toestel ontgrendeld tijdens het koken.
  1. Voorbereiding:
  2. (15 min.)

  3. Snij de chorizo in stukjes.

  4. Snij de prei in de lengte in 2 en vervolgens in halvemaantjes.

  5. Snij de butternutpompoen in de lengte in 2 en verwijder de pitjes en de draden. Schil de halve pompoenen en snij het vruchtvlees in kleine blokjes.

  6. Hak de platte peterselie fijn.

  7. Bereiding:
  8. Kook de pasta in lichtgezouten water (kooktijd: zie verpakking). Giet af.

  9. Verhit ondertussen een pan met antiaanbaklaag zonder vetstof en bak de chorizostukjes 1 à 2 min. Haal uit de pan en hou apart. Spoel de pan niet af.

  10. Verhit de olijfolie in dezelfde pan en bak de prei en pompoen ± 10 min. al roerend. Kruid met peper en zout.

  11. Meng de farfalle met de chorizo, prei en pompoen.

  12. Afwerking:
  13. Bestrooi de pasta met de platte peterselie en pompoenpitten.

Voedingswaarden per persoon
Energie
2491 kj
Energie
595 kcal
Vet
18.4 g
Verzadigd vet
5.5 g
Koolhydraat
81.8 g
Suiker
8.4 g
Vezel
15.4 g
Eiwit
25.5 g
Zout
2.4 g
natrium
979.2 mg

Combineer

Bier (Bier: 38691 - MAREDSOUS BLOND 6X33CL) Maredsous Blond Blond abdijbier Wijn (Wijn: 17430 - ARTISAN BIO C102 75CL) Artisans Partisans `Cuve N° 102' I.G.P. Pays d'Oc

Bekijk het recept digitaal