Pâtes complètes aux poireaux ,à la courge Butternut et au chorizo

Pâtes complètes aux poireaux ,à la courge Butternut et au chorizo

4 pers.

Pâtes complètes aux poireaux ,à la courge Butternut et au chorizo

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Au préalable:
  2. (15 min)

  3. Coupez le chorizo en morceaux.

  4. Tranchez les poireaux en 2 dans le sens de la longueur, puis en demi-lunes.

  5. Coupez la courge Butternut en 2 et retirez-en les graines et les filaments. Pelez les demi-courges et détaillez-les en petits dés.

  6. Ciselez le persil plat

  7. Préparation:
  8. Faites cuire les pâtes dans de l'eau bouillante légèrement salée (voir temps de cuisson sur l'emballage). Égouttez.

  9. Entre-temps, faites chauffer une poêle à revêtement antiadhésif, sans matière grasse et cuisez-y les morceaux de chorizo 1 à 2 min. Réservez hors de la poêle. Ne rincez pas la poêle.

  10. Faites chauffer l'huile d'olive dans la poêle du chorizo et faites-y revenir les poireaux et les dés de Butternut ± 10 min, en remuant. Salez et poivrez.

  11. Mélangez les farfalles avec le chorizo, les poireaux et les dés de Butternut.

  12. Présentation:
  13. Parsemez les pâtes de persil plat et de graines de potiron.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
2491 kj
Énergie
595 kcal
Gras
18.4 g
Gras saturé
5.5 g
Glucides
81.8 g
Du sucre
8.4 g
Fibre
15.4 g
Protéine
25.5 g
Le sel
2.4 g
sodium
979.2 mg

Combiner

Bière (Bier: 38691 - MAREDSOUS BLOND 6X33CL) Maredsous Blonde Bière d'abbaye blonde Vin (Wijn: 17430 - ARTISAN BIO C102 75CL) Artisans Partisans « Cuve N° 102 » I.G.P. Pays d'Oc

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