Volkorenwraps met pulled chicken
Volkorenwraps met pulled chicken
Type gerecht
Hoofdgerecht
Totale tijd
30 min.
4 pers.
Zin in een lekkere lunch? Deze wraps met pulled chicken zet je in een halfuurtje op tafel.
Bereiding
Kookstand
- 30 min.
-
Snij de komkommer in blokjes van 1/2 cm en de radijzen in 4 of 6 partjes.
-
Laat de maïs uitlekken, snij de lente-uitjes in fijne ringen en meng de vinaigrette onder de slascheuten.
-
Verhit de olijfolie in een pan en bak de pulled chicken 5 min.
-
Verdeel de sla over de wraps en schik er de rest van de ingrediënten over. Werk af met de lente-uitjes.
Ga je op daguitstap?
Rol de wraps goed strak op en neem ze mee in een picknickdoos.
Voor de kinderen
Vervang de honingsaus eventueel door cocktailsaus
Voedingswaarden per persoon
Energie
2502 kj
Energie
598 kcal
Vet
21.1 g
Verzadigd vet
3.7 g
Koolhydraat
75.3 g
Suiker
14.1 g
Vezel
11.4 g
Eiwit
20.1 g
Zout
3.1 g
natrium
1232.9 mg
Meer recepten?
Bekijk het recept digitaal
Colruyt Laagste Prijzen - Edingensesteenweg 196, Halle - +32 2 363 55 45 - info@colruyt.be - KBO: 0716.663.615 - BTW: BE-0716.663.615