Warme couscoussalade met zoete aardappel en pastinaak

Warme couscoussalade met zoete aardappel en pastinaak

Type gerecht Hoofdgerecht
Totale tijd 20 min.
4 pers.

Een heerlijk winterse salade, bovendien snel klaar! Warm, lauw of koud, jij kiest. Ontdek hier het recept.

Warme couscoussalade met zoete aardappel en pastinaak

Bereiding

Kookstand

In kookstand blijft je toestel ontgrendeld tijdens het koken.
  1. Los het/de bouillonblokje(s) op in heet water.

  2. Voorbereiding:
  3. (15 min.)

  4. Schil de pastinaak en de zoete aardappelen en snij in gelijke reepjes.

  5. Snij de lente-uitjes in de lengte in 4 en daarna in stukken van 3 à 4 cm.

  6. Hak de cashewnoten grof.

  7. Verkruimel de feta.

  8. Bereiding:
  9. Verhit de olijfolie in een braadpan of wok en bak de pastinaak, de zoete aardappelen en de lente-uitjes 10 min. Roer er de tijmtakjes en het laurierblaadje onder en kruid met peper en zout.

  10. Doe de couscous in een kom en overgiet met de hete bouillon. Laat 10 min. afgedekt zwellen. Maak los met een vork.

  11. Haal de tijm en de laurier uit de wok en meng de groenten onder de couscous.

  12. Afwerking:
  13. Bestrooi de couscous met de feta, de cashewnoten en de hennepzaadjes.

Voedingswaarden per persoon
Energie
2550 kj
Energie
609 kcal
Vet
23.4 g
Verzadigd vet
6.8 g
Koolhydraat
77.2 g
Suiker
13 g
Vezel
12.6 g
Eiwit
21.2 g
Zout
2 g
natrium
772.5 mg

Combineer

Bier Blonden Os Blond bier Wijn Caprice des Anges ‘Grain de Gris’ I.G.P. Vallée du Paradis

Bekijk het recept digitaal