Wittebonenpapje met tonijn

Wittebonenpapje met tonijn

Type gerecht Lunch
4 pers.

Wittebonenpapje met tonijn

Bereiding

Kookstand

In kookstand blijft je toestel ontgrendeld tijdens het koken.
  1. Voorbereiding:
  2. (10 min.)

  3. Snij de rode ui in dunne sliertjes.

  4. Rasp de schil van de citroen, en pers hem daarna.

  5. Bereiding:
  6. Prak de uitgelekte tonijn fijn.

  7. Meng de uitgelekte witte bonen met de tonijn en de rode ui.

  8. Meng er de rucola onder.

  9. Breng het slaatje op smaak met het citroensap, de zeste, de olijfolie en peper en zout.

  10. Afwerking:
  11. Lekker met een stukje stokbrood.

Voedingswaarden per persoon
Energie
1441 kj
Energie
344 kcal
Vet
16.8 g
Verzadigd vet
2.5 g
Koolhydraat
16.2 g
Suiker
1.6 g
Vezel
8.7 g
Eiwit
27.2 g
Zout
1.8 g
natrium
728.3 mg

Combineer

Bier Maes Pils Wijn Vina Sol Torres D.O. Catalunya - Spanje

Bekijk het recept digitaal