Wittebonenpapje met tonijn
Wittebonenpapje met tonijn

Wittebonenpapje met tonijn

Lunch
4 pers.
  • Ingrediënten

  • Bereiding

  • Combineer

Ingrediënten
Voedingswaarden per persoon
Energie 326 kcal
Vet 16.3 g
Koolhydraat 13.4 g
Eiwit 31.4 g
Bereiding

Kookstand

In kookstand blijft je toestel ontgrendeld tijdens het koken.
Door het aantal personen te wijzigen, zijn de aantallen in de ingrediëntenlijst aangepast, maar niet in de bereidingsstappen.

Bereiding

  1. Voorbereiding:
  2. (10 min.)

  3. Snij de rode ui in dunne sliertjes.

  4. Rasp de schil van de citroen, en pers hem daarna.

  5. Bereiding:
  6. Prak de uitgelekte tonijn fijn.

  7. Meng de uitgelekte witte bonen met de tonijn en de rode ui.

  8. Meng er de rucola onder.

  9. Breng het slaatje op smaak met het citroensap, de zeste, de olijfolie en peper en zout.

  10. Afwerking:
  11. Lekker met een stukje stokbrood.

Combineer
  • Bereiding

  • Voedingswaarden

  • Combineer

Bereiding

Kookstand

In kookstand blijft je toestel ontgrendeld tijdens het koken.
Door het aantal personen te wijzigen, zijn de aantallen in de ingrediëntenlijst aangepast, maar niet in de bereidingsstappen.

Bereiding

  1. Voorbereiding:
  2. (10 min.)

  3. Snij de rode ui in dunne sliertjes.

  4. Rasp de schil van de citroen, en pers hem daarna.

  5. Bereiding:
  6. Prak de uitgelekte tonijn fijn.

  7. Meng de uitgelekte witte bonen met de tonijn en de rode ui.

  8. Meng er de rucola onder.

  9. Breng het slaatje op smaak met het citroensap, de zeste, de olijfolie en peper en zout.

  10. Afwerking:
  11. Lekker met een stukje stokbrood.

Voedingswaarden
Voedingswaarden per persoon
Energie 326 kcal
Vet 16.3 g
Koolhydraat 13.4 g
Eiwit 31.4 g
Combineer

Onze drankensuggesties

Bier Maes Pils Wijn Vina Sol Torres D.O. Catalunya - Spanje

Bekijk het recept digitaal