Wok van noedels, tofu en pindanootjes

Wok van noedels, tofu en pindanootjes

Type gerecht Hoofdgerecht
Totale tijd 20 min.
6 pers.

Wok van noedels, tofu en pindanootjes

Bereiding

Kookstand

In kookstand blijft je toestel ontgrendeld tijdens het koken.
  1. Voorbereiding:
  2. Breng 2 L water aan de kook en leg er de eiermie in. Neem meteen van het vuur en laat 4 min. staan.

  3. Maak de noedels los met een vork en knip ze in kleinere stukken. Giet af en spoel onder koud water. Laat uitlekken, roer er 1 eetl. olijfolie door en zet opzij.

  4. Hak de pindanootjes grof (spoel gezouten nootjes vooraf en dep goed droog).

  5. Laat de tofu uitlekken, snij in blokjes en meng met de knoflook.

  6. Hak de koriander en de lente-uitjes fijn. Snij de limoen in partjes.

  7. Zet alle ingrediënten op tafel.

  8. Bereiding:
  9. Verhit 2 eetl. olijfolie in de wok. Bak de tofublokjes 5 min. en roer af en toe. Voeg 1 eetl. ketjap en 1 eetl. sojasaus toe en roerbak nog 1 min.

  10. Breek de 2 eieren in de pan en bak 1 min. al roerende.

  11. Doe er de noedels, de sojascheuten, 1 eetl. ketjap, 1 eetl. sojasaus, de vissaus en wat zwarte peper bij. Roerbak 2 min.

  12. Bestrooi met de koriander, de lente-uitjes en de pindanootjes.

  13. Afwerking:
  14. Serveer met de limoenpartjes.

Voedingswaarden per persoon
Energie
1704 kj
Energie
407 kcal
Vet
21.1 g
Verzadigd vet
3.9 g
Koolhydraat
34.9 g
Suiker
4.7 g
Vezel
4.4 g
Eiwit
17.7 g
Zout
1.8 g
natrium
731.6 mg

Combineer

Wijn Roodeberg Western Cape Zuid-Afrika Wijn Hardys Crest Chardonnay-Sauvignon Blanc Australië

Bekijk het recept digitaal