Wok van zalm, komkommer en dille

Wok van zalm, komkommer en dille

Totale tijd 20 min.
6 pers.

Wok van zalm, komkommer en dille

Bereiding

Kookstand

In kookstand blijft je toestel ontgrendeld tijdens het koken.
  1. Los het/de bouillonblokje(s) op in heet water.

  2. Voorbereiding:
  3. Snij de komkommer en de witte selder in reepjes.

  4. Snij de sjalot fijn.

  5. Snipper de dille fijn.

  6. Bereiding:
  7. Roerbak de sjalot en de witte selder gedurende 3 min. in de olijfolie.

  8. Voeg de diepgevroren vis en de komkommer toe en bak 3 min. al roerende.

  9. Voeg de bouillon en de citroenrasp toe en laat 2 min. baken.

  10. Meng de dille en de kerstomaten eronder en roer nog 1 min. Kruid met peper en zout.

  11. Kook intussen de rijst gaar (kooktijd: zie verpakking).

  12. Afwerking:
  13. Lepel op elk bord wat rijst en omring met de wokbereiding. Dien onmiddellijk op. Servez met gebakken broodkorstjes met kervel.

Voedingswaarden per persoon
Energie
1312 kj
Energie
314 kcal
Vet
11.7 g
Verzadigd vet
2.5 g
Koolhydraat
33.9 g
Suiker
5.3 g
Vezel
5.4 g
Eiwit
15.1 g
Zout
0.6 g
natrium
237.1 mg

Combineer

Wijn Château Ducla (wit) A.C. Entre-deux-Mers Wijn Orca Bay Sauvignon Blanc Nieuw-Zeeland

Bekijk het recept digitaal