Saumon au concombre et à l'aneth, au wok

Saumon au concombre et à l'aneth, au wok

Temps total 20 min
6 pers.

Saumon au concombre et à l'aneth, au wok

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Faites dissoudre le(s) cube(s) de bouillon dans l'eau très chaude.

  2. Au préalable:
  3. Coupez le concombre et le céleri blanc en lanières.

  4. Emincez l'échalote.

  5. Hachez menu l'aneth.

  6. Préparation:
  7. Faites revenir l'échalote et le céleri blanc dans l'huile d'olive pendant 3 min, tout en remuant.

  8. Ajoutez le poisson surgelé et le concombre et faites encore cuire pendant 3 min, sans cesser de remuer.

  9. Ajoutez le bouillon et le zeste de citron râpé. Poursuivez la cuisson pendant 2 min.

  10. Intégrez l'aneth et les tomates cerises et mélangez pendant encore 1 min. Salez et poivrez.

  11. Entre-temps, faites cuire le riz (voir temps de cuisson sur l'emballage).

  12. Présentation:
  13. Déposez un peu de riz au centre de chaque assiette et disposez la préparation au wok tout autour. Servez immédiatement. Accompagnez de croûtons rissolés au cerfeuil.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
1312 kj
Énergie
314 kcal
Gras
11.7 g
Gras saturé
2.5 g
Glucides
33.9 g
Du sucre
5.3 g
Fibre
5.4 g
Protéine
15.1 g
Le sel
0.6 g
sodium
237.1 mg

Combiner

Vin Château Ducla (blanc) A.C. Entre-deux-Mers Vin Orca Bay Sauvignon Blanc Nouvelle-Zélande

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