Wrap met geitenkaastapenade

Wrap met geitenkaastapenade

Type gerecht Lunch
Totale tijd 15 min.
4 pers.

Wrap met geitenkaastapenade

Bereiding

Kookstand

In kookstand blijft je toestel ontgrendeld tijdens het koken.
  1. Voorbereiding:
  2. Meng de olijventapenade met de geitenkaas.

  3. Snij de kerstomaten in schijfjes.

  4. Snipper het basilicum fijn.

  5. Bereiding:
  6. Besmeer de wraps met de geitenkaastapenade en kruid met enkele draaien van de Provençaalse kruidenmolen.

  7. Verdeel er de schijfjes kerstomaat over en bestrooi met het basilicum. Rol de wraps strak op.

  8. Afwerking:
  9. Rol er een servet rond voor in de lunchbox.

Tip

Als u de wraps in stukjes van 2 cm snijdt, kan u ze als hapjes serveren.

Voedingswaarden per persoon
Energie
1269 kj
Energie
303 kcal
Vet
12 g
Verzadigd vet
6.1 g
Koolhydraat
34.1 g
Suiker
4.5 g
Vezel
3.6 g
Eiwit
12.2 g
Zout
1.3 g
natrium
509 mg

Bekijk het recept digitaal