Wrap met rijstsalade en cornkipsticks

Wrap met rijstsalade en cornkipsticks

Type gerecht Lunch
8 pers.

Wrap met rijstsalade en cornkipsticks

Bereiding

Kookstand

In kookstand blijft je toestel ontgrendeld tijdens het koken.
  1. Voorbereiding:
  2. Kan enkele uren vooraf
  3. Kook het zakje rijst gaar in lichtgezouten water (kooktijd: zie verpakking).

  4. Snij de ijsbergsla in reepjes.

  5. Schil de komkommer. Snij in de lengte in 4 en vervolgens in kleine stukjes.

  6. Snij de radijsjes in schijfjes.

  7. Laat de ananasstukjes en de maïs uitlekken.

  8. Meng de rijst met de ijsbergsla, de komkommer, de radijsjes, de ananas, de maïs en 6 eetl. cocktailsaus. Zet koel weg.

  9. Bereiding:
  10. Bak de bevroren cornkipsticks gedurende 4 min. in de frituurpan op 170 °C.

  11. Smeer op elke wrap 1/2 eetl. cocktailsaus.

  12. Leg vervolgens in het midden van de wrap (over de hele lengte) de rijstsalade en daarbovenop een cornkipstick.

  13. Rol de wrap dicht en snij in 2.

  14. Afwerking:
  15. Dien onmiddellijk op.

Voedingswaarden per persoon
Energie
923 kj
Energie
221 kcal
Vet
3.4 g
Verzadigd vet
0.5 g
Koolhydraat
39.9 g
Suiker
6.9 g
Vezel
2.9 g
Eiwit
5.8 g
Zout
1.1 g
natrium
445.1 mg

Combineer

Wijn Pinot Gris 'Rudisbourg' A.C. Alsace Caves de Bennwihr

Bekijk het recept digitaal