Wraps met gevogeltegyros, maïs en ananas

Wraps met gevogeltegyros, maïs en ananas

Type gerecht Hoofdgerecht
Totale tijd 15 min.
4 pers.

15 minuutjes! Meer heb je niet nodig voor deze snelle wraps met gevogeltegyros, maïs, ananas en frisse wortelsalade. Maak het recept als lunch of lichte avondmaaltijd.

Wraps met gevogeltegyros, maïs en ananas

Bereiding

Kookstand

In kookstand blijft je toestel ontgrendeld tijdens het koken.
  1. 15 min.
  2. Snipper de koriander fijn. Schil de wortelen en rasp grof. Meng er de sesamzaadjes en de fijngesnipperde koriander onder.

  3. Laat de maïs en de ananas uitlekken.

  4. Verhit de olijfolie in een ruime braadpan en voeg de gevogeltegyros beetje bij beetje toe. Roerbak 5 à 7 min.

  5. Voeg de ananas en de maïs toe en laat nog even mee opwarmen.

  6. Beleg de wraps met de slamix, de wortelsalade en de gyros. Vouw onderaan dicht en rol strak op.

Voedingswaarden per persoon
Energie
3640 kj
Energie
870 kcal
Vet
37.4 g
Verzadigd vet
5.9 g
Koolhydraat
76 g
Suiker
16.3 g
Vezel
15.3 g
Eiwit
49.4 g
Zout
2.5 g
natrium
1012.8 mg

Combineer

Bier Blanche de Namur Witbier Wijn Artisans Partisans 'Cuve N°102' I.G.P. Pays d'Oc

Bekijk het recept digitaal