Wraps au gyros de volaille, maïs et ananas

Wraps au gyros de volaille, maïs et ananas

Type de plat Plat principal
Temps total 15 min
4 pers.

15 minutes ! C'est tout le temps qu'il vous faudra pour préparer ces wraps rapidement prêts au gyros de volaille, au maïs, à l'ananas et à la salade de carottes rafraîchissante. Une recette idéale pour le lunch ou un souper léger.

Wraps au gyros de volaille, maïs et ananas

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. 15 min
  2. Ciselez la coriandre. Épluchez les carottes et râpez-les grossièrement. Mélangez avec les graines de sésame et la coriandre.

  3. Égouttez le maïs et l'ananas.

  4. Faites chauffer l'huile d'olive dans une grande poêle et faites-y revenir le gyros par petites quantités 5 à 7 min.

  5. Intégrez-y l'ananas et le maïs, et poursuivez la cuisson quelques instants.

  6. Garnissez les wraps des feuilles de chêne, de la salade de carottes et du gyros. Repliez le bas des wraps sur la farce et roulez en serrant.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
3640 kj
Énergie
870 kcal
Gras
37.4 g
Gras saturé
5.9 g
Glucides
76 g
Du sucre
16.3 g
Fibre
15.3 g
Protéine
49.4 g
Le sel
2.5 g
sodium
1012.8 mg

Combiner

Bière Blanche de Namur Bière blanche Vin Artisans Partisans « Cuve N°102 » I.G.P. Pays d'Oc

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