Zelfgemaakte hummus
Zelfgemaakte hummus
Type gerecht
Bijgerecht
4 pers.
Bereiding
Kookstand
- Bereiding:
-
Spoel de kikkererwten onder koud water en laat uitlekken.
-
Rooster de sesamzaadjes goudbruin in een pan met antiaanbaklaag, zonder vetstof.
-
Schil de avocado, verwijder de pit en snij in grove stukken.
-
Doe alle ingrediënten in een maatbeker en mix tot een gladde massa. Kruid met peper en zout.
Voedingswaarden per persoon
Energie
971 kj
Energie
232 kcal
Vet
18 g
Verzadigd vet
2.3 g
Koolhydraat
9.9 g
Suiker
0.7 g
Vezel
5.7 g
Eiwit
5.7 g
Zout
0 g
natrium
6.3 mg
Meer recepten?
Bekijk het recept digitaal
Colruyt Laagste Prijzen - Edingensesteenweg 196, Halle - +32 2 363 55 45 - info@colruyt.be - KBO: 0716.663.615 - BTW: BE-0716.663.615