Zelfgemaakte powerballs

Zelfgemaakte powerballs

Type gerecht Ontbijt
10 pers.

Bereiding

Kookstand

In kookstand blijft je toestel ontgrendeld tijdens het koken.
  1. Voorbereiding:
  2. Hak de studentenhaver en de dadels fijn met een groot mes.

  3. Bereiding:
  4. Verhit een pan met antiaanbaklaag, zonder vetstof en bak het kokospoeder, de studentenhaver, de dadels en de havermout 3 à 4 min. al roerend.

  5. Haal de pan van het vuur en roer er de pindakaas en honing doorheen.

  6. Bevochtig uw handen en kneed het mengsel tot een bal. Vorm kleine balletjes en zet ± 10 min in de koelkast voordat u ze serveert.

Tip

U kan de studentenhaver vervangen door een andere notenmengeling.

Voedingswaarden per persoon
Energie
528 kj
Energie
126 kcal
Vet
7.9 g
Verzadigd vet
3.1 g
Koolhydraat
9.9 g
Suiker
7 g
Vezel
2 g
Eiwit
3.1 g
Zout
0 g
natrium
2.7 mg

Bekijk het recept digitaal