Zoeteaardappelpuree met quorngehakt en pompoen (glutenvrij)

Zoeteaardappelpuree met quorngehakt en pompoen (glutenvrij)

Type gerecht Hoofdgerecht
Totale tijd 1 u. 30 min.
4 pers.

Zoeteaardappelpuree met quorngehakt en pompoen (glutenvrij)

Bereiding

Kookstand

In kookstand blijft je toestel ontgrendeld tijdens het koken.
  1. Voorbereiding:
  2. (30 min.)

  3. Snij het vruchtvlees van verse pompoen in blokjes van 2 cm.

  4. Snij de lente-uitjes in fijne ringetjes en snipper de ui fijn.

  5. Schil de zoete aardappelen en snij in blokjes.

  6. Hak de pindanoten fijn (dat gaat makkelijk als u ze in een plastic zakje stopt en er met een deegrol of glazen fles over rolt).

  7. Bereiding:
  8. Verwarm de oven voor op 180 °C.

  9. Kook de aardappelen ± 25 min. in lichtgezouten water. Giet af, pureer en meng er de lichte room en 2 eetl. boter onder. Kruid met de nootmuskaat, peper en zout.

  10. Stoom intussen de stukjes (diepgevroren) pompoen 4 min. gaar. Meng er de fijngehakte pindanoten en de lente-uitjes onder.

  11. Verhit de olijfolie in een kookpot en bak de fijngesnipperde ui glazig. Voeg het (diepgevroren) quorngehakt toe en kruid met het paprika- en kerriepoeder, de tijm en de Provençaalse kruiden. Bak het quorngehakt ± 5 min. Kruid naar smaak met peper en zout.

  12. Doe het quorngehakt in een ovenschaal, bedek met de pompoenmengeling en verdeel er de puree over. Strijk de puree glad.

  13. Bestrooi de puree met het glutenvrije paneermeel en verdeel er 1 eetl. boter in klontjes over.

  14. Zet ± 25 min. in de voorverwarmde oven.

Voedingswaarden per persoon
Energie
3541 kj
Energie
846 kcal
Vet
49.9 g
Verzadigd vet
15.2 g
Koolhydraat
54.6 g
Suiker
14.2 g
Vezel
23 g
Eiwit
40.7 g
Zout
1 g
natrium
408.2 mg

Combineer

Wijn Les 4 Pierres - Colombard-Chardonnay I.G.P. Côtes de Gascogne Wijn Rasiguères - Château Planèzes A.O.P. Côtes du Roussillon

Bekijk het recept digitaal