Zuiderse taboulé met avocado

Zuiderse taboulé met avocado

Type gerecht Bijgerecht
4 pers.

Zuiderse taboulé met avocado

Bereiding

Kookstand

In kookstand blijft je toestel ontgrendeld tijdens het koken.
  1. Voorbereiding:
  2. (15 min.)

  3. Snij de groene paprika en de aubergine in heel kleine blokjes.

  4. Rasp de wortelen en besprenkel met het limoensap.

  5. Snipper de munt en de lente-uitjes fijn.

  6. Bereiding:
  7. Giet kokend water over het tarwegriesmeel en laat 7 min. zwellen. Laat afkoelen en maak los met een vork.

  8. Verhit intussen 3 eetl. olijfolie in een pan en roerbak de aubergineblokjes 8 min. Kruid met het paprikapoeder, de cayenne peper, peper en zout.

  9. Snij de avocado in blokjes en besprenkel met het citroensap.

  10. Hak de pistachenootjes fijn en snij de abrikozen in kleine stukjes.

  11. Meng alle ingrediënten onder het tarwegriesmeel. Hou de blokjes avocado voor het laatst. Kruid met peper en zout en besprenkel met 2 eetl. olijfolie.

Tip

Dit is een ideaal bijgerecht voor bij uw barbecue, bv. met de vleesspecialiteiten uit de barbecuecolli. U kan de taboulé volledig vooraf klaarmaken.

Voedingswaarden per persoon
Energie
2569 kj
Energie
614 kcal
Vet
30.7 g
Verzadigd vet
3.9 g
Koolhydraat
63.1 g
Suiker
12.5 g
Vezel
11.5 g
Eiwit
15.3 g
Zout
0.1 g
natrium
28.7 mg

Combineer

Wijn Campo Viejo Tempranillo D.O.C. Rioja Spanje

Bekijk het recept digitaal