Zuiderse varkensnootjes met couscousgroenten

Zuiderse varkensnootjes met couscousgroenten

Type gerecht Hoofdgerecht
Totale tijd 15 min.
4 pers.

Zuiderse varkensnootjes met couscousgroenten

Bereiding

Kookstand

In kookstand blijft je toestel ontgrendeld tijdens het koken.
  1. Bereiding:
  2. Verhit de wok en voeg 2 eetl. olijfolie toe. Roerbak de diepge-vroren couscousgroenten gedurende 5 à 8 min. Kruid met komijn, paprikapoeder, peper en zout. Voeg 150 g olijfjes met look toe. Haal uit de wok en hou warm.

  3. Doe het brochettevlees in de wok en roerbak ± 5 min.

  4. Doe de groenten er weer bij en laat nog even samen opwarmen.

  5. Afwerking:
  6. Dien op met rijst of couscous.

Voedingswaarden per persoon
Energie
2365 kj
Energie
565 kcal
Vet
27.2 g
Verzadigd vet
7.2 g
Koolhydraat
24.5 g
Suiker
0 g
Vezel
8.2 g
Eiwit
58.2 g
Zout
2.9 g
natrium
1132.6 mg

Bekijk het recept digitaal