Zuiderse varkenssnede

Zuiderse varkenssnede

Type gerecht Hoofdgerecht
Totale tijd 40 min.
4 pers.

Zuiderse varkenssnede

Bereiding

Kookstand

In kookstand blijft je toestel ontgrendeld tijdens het koken.
  1. Voorbereiding:
  2. Laat diepvriesvlees oppervlakkig ontdooien en dep goed droog. Om het vlees te vullen maakt u in elke snede een horizontale insnijding tot op 1 cm van de rand. Bestrooi binnenin met peper en leg er een sneetje Passendale tussen.

  3. Pel de tomaten (zie tip op p. 6), verwijder de pitjes en snij het vruchtvlees in blokjes.

  4. Snij de ui en de aubergine in stukjes.

  5. Verwijder de pitjes en de witte zaadlijsten uit de paprika en snij in stukjes.

  6. Bereiding:
  7. Verhit 1 eetl. olijfolie in een kookpot en bak het knoflook en de ui glazig. Voeg de aubergine, de paprika en de tomaten toe. Kruid met tijm, laurier, peper en zout.

  8. Voeg de tomatenpuree en 1 dl water toe. Laat 15 à 20 min. afgedekt sudderen.

  9. Verhit 2 eetl. olijfolie in een pan en bak de varkenssneden 5 min. aan elke kant. Kruid met peper en zout.

  10. Afwerking:
  11. Verdeel het vlees en de groenten over de borden.

  12. Geef er couscous met verse kruiden bij.

Voedingswaarden per persoon
Energie
1916 kj
Energie
458 kcal
Vet
23.7 g
Verzadigd vet
9.3 g
Koolhydraat
11.7 g
Suiker
10 g
Vezel
5.5 g
Eiwit
47 g
Zout
0.5 g
natrium
219.5 mg

Combineer

Wijn Montpeyroux Réserve Luc St Roché A.C. Languedoc

Bekijk het recept digitaal