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Filets de sole, sauce tomates-crevettes
Nos suggestions boissons
Vin Domaine Sainte-Anne A.C. Entre-deux-Mers Bordeaux blanc nerveux et sec, à la robe d'or pâle brillante. Nez très frais et fruité. Son fruité généreux se retrouve aussi dans sa bouche suave. Un vin élégant à servir jeune et frais. Vin Stonecross Sauvignon-Sémillon Afrique du Sud Assemblage très réussi de Sauvignon Blanc (fraîche acidité) et de Sémillon (fruité savoureux). Nez très aromatique de fruits blancs et d'agrumes, et bouche fraîche et fruitée. Finale ronde, un peu grasse.
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Ingrédients
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Préparation
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Combiner
Valeurs nutritionnelles par personne
Mode de cuisson
Préparation
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Au préalable:
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Versez 3 c. à soupe de Noilly Prat dans une casserole et ajoutez-y 100 g de crevettes surgelées. Portez juste sous le point d'ébullition. Mixez très finement.
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Préparation:
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Faites fondre 2 c. à soupe de beurre dans une poêle large. Faites-y étuver l'échalote émincée, sans la laisser se colorer.
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Déposez les filets de poisson surgelés dans la poêle et arrosez de 4 c. à soupe de Noilly Prat. Epicez de thym, de laurier, de sel et de poivre. Versez aussi le jus de citron.
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Laissez réchauffer à couvert et à feu doux (juste sous le point d'ébullition). Coupez le feu après 2 min et laissez reposer pendant 5 à 8 min. Permutez les morceaux de poisson pendant la cuisson, de manière à ce qu'ils cuisent tous de manière égale.
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Retirez prudemment le poisson de la poêle et gardez-le au chaud dans le four préchauffé. Portez le jus de cuisson à ébullition, avec les crevettes mixées. Versez 1 dl de crème fraîche et laissez bien réduire.
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Versez la sauce dans un tamis et pressez bien pour en retirer un maximum de jus. Ajoutez-y les crevettes surgelées restantes ainsi que les dés de tomates surgelés. Laissez un peu réchauffer. Si nécessaire, ajoutez petit à petit un mélange d'1 c. à soupe de beurre et d'1 c. à soupe de farine pour lier la sauce.
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Présentation:
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Dressez sur chaque assiette 2 filets de poisson et nappez-les de sauce. Garnissez de mange-tout et d'une pomme duchesse ou de 2 fleurons.
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Valeurs nutritionnelles
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Au préalable:
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Versez 3 c. à soupe de Noilly Prat dans une casserole et ajoutez-y 100 g de crevettes surgelées. Portez juste sous le point d'ébullition. Mixez très finement.
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Préparation:
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Faites fondre 2 c. à soupe de beurre dans une poêle large. Faites-y étuver l'échalote émincée, sans la laisser se colorer.
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Déposez les filets de poisson surgelés dans la poêle et arrosez de 4 c. à soupe de Noilly Prat. Epicez de thym, de laurier, de sel et de poivre. Versez aussi le jus de citron.
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Laissez réchauffer à couvert et à feu doux (juste sous le point d'ébullition). Coupez le feu après 2 min et laissez reposer pendant 5 à 8 min. Permutez les morceaux de poisson pendant la cuisson, de manière à ce qu'ils cuisent tous de manière égale.
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Retirez prudemment le poisson de la poêle et gardez-le au chaud dans le four préchauffé. Portez le jus de cuisson à ébullition, avec les crevettes mixées. Versez 1 dl de crème fraîche et laissez bien réduire.
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Versez la sauce dans un tamis et pressez bien pour en retirer un maximum de jus. Ajoutez-y les crevettes surgelées restantes ainsi que les dés de tomates surgelés. Laissez un peu réchauffer. Si nécessaire, ajoutez petit à petit un mélange d'1 c. à soupe de beurre et d'1 c. à soupe de farine pour lier la sauce.
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