Salad Jar au quinoa, jambon et dressing au piccalilli

Salad Jar au quinoa, jambon et dressing au piccalilli

Type de plat Lunch
Temps total 10 min
4 pers.

Préparez un savoureux lunch avec cette Salad Jar ! Découvrez la recette ici.

Salad Jar au quinoa, jambon et dressing au piccalilli

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. 10 min
  2. Retirez la couenne du jambon et détaillez le reste en morceaux d'1 cm.

  3. Coupez les concombres en rondelles. Réalisez des copeaux de parmesan avec un économe. Ciselez la ciboulette.

  4. Faites cuire le quinoa dans de l'eau bouillante légèrement salée (voir temps de cuisson sur l'emballage). Égouttez.

  5. Entre-temps, faites cuire les mange-tout 4 min à découvert dans de l'eau bouillante légèrement salée. Égouttez-les, rincez-les sous l'eau froide et coupez-les en tronçons obliques.

  6. Mélangez les pickles avec le yaourt. Répartissez dans 4 bocaux.

  7. Salez et poivrez le quinoa et intégrez-y les mange-tout, l'huile d'olive et la ciboulette. Répartissez-le dans les bocaux, juste au dessus du dressing.

  8. Ajoutez les morceaux de jambon, les rondelles de concombres et la salade.

  9. Terminez par le parmesan et les graines. Fermez les bocaux et conservez-les au frais jusqu’à utilisation.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
1618 kj
Énergie
387 kcal
Gras
20.3 g
Gras saturé
6.9 g
Glucides
26 g
Du sucre
6.7 g
Fibre
6.2 g
Protéine
22.8 g
Le sel
1.5 g
sodium
596.3 mg

Combiner

Bière Troubadour Magma Triple IPA bière ambrée Vin Domaine Vico rosé A.O.P. Corse

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