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Salade aux 3 épices indiennes, aux lentilles
Nos suggestions boissons
Vin Baron d'Ardeuil A.C. Buzet
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Ingrédients
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Préparation
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Combiner
Valeurs nutritionnelles par personne
Mode de cuisson
Préparation
-
Préparation:
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Portez de l'eau légèrement salée à ébullition et faites-y bouillir les lentilles pendant 5 min.
-
Coupez les pommes de terre pelées en dés. Ajoutez-les aux lentilles. Ajoutez aussi le brocoli coupé en bouquets. Faites encore cuire 6 min. Egouttez et laissez refroidir.
-
Coupez l'oignon rouge en rondelles et détaillez le rôti de porc en petits morceaux.
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Préparez la vinaigrette: mélangez l'huile d'olive avec la moutarde, le jus de citron vert, le curry, le cumin, le paprika, le gingembre, du sel et du poivre.
-
Coupez la demi-salade iceberg en petits morceaux et ajoutez-y les légumes cuits ainsi que les morceaux de rôti de porc. Versez la vinaigrette.
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Présentation:
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Parsemez la salade du mélange de noix et servez avec des tranches de pain gris.
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