Trofies à la plie, aux épinards et au mascarpone

Trofies à la plie, aux épinards et au mascarpone

Type de plat Plat principal
4 pers.

Trofies à la plie, aux épinards et au mascarpone

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Faites dissoudre le(s) cube(s) de bouillon dans l'eau très chaude.

  2. Au préalable:
  3. (décongélation + 10 min)

  4. Faites superficiellement dégeler les médaillons de plie et épongez-les.

  5. Émincez l'ail et l'échalote.

  6. Coupez les poivrons grillés en dés de 2 cm.

  7. Préchauffez le four à 180 °C.

  8. Préparation:
  9. Disposez les médaillons de poisson dans un plat à four et arrosez-les de bouillon de poisson. Glissez ± 25 min au four préchauffé.

  10. Entre-temps, faites cuire les pâtes dans de l'eau bouillante légèrement salée (voir temps de cuisson sur l'emballage). Égouttez.

  11. Faites chauffer l'huile d'olive dans une casserole et faites-y revenir l'échalote et l'ail jusqu'à ce qu'ils soient translucides.

  12. Ajoutez les épinards et laissez-les fondre 2 à 3 min.

  13. Incorporez le mascarpone et les dés de poivrons grillés. Épicez de noix muscade, de sel et de poivre.

  14. Mélangez la sauce aux épinards avec les pâtes.

  15. Présentation:
  16. Dressez 3 médaillons de plie cynoglosse sur chaque assiette de pâtes.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
4309 kj
Énergie
1030 kcal
Gras
69.5 g
Gras saturé
21.7 g
Glucides
14.1 g
Du sucre
6.4 g
Fibre
5.1 g
Protéine
91.2 g
Le sel
3 g
sodium
1203.1 mg

Combiner

Vin Monferrato D.O.C. Dolcetto - Castello del Poggio - Piemonte - Italie Saint-Nicolas de Bourgueil A.O.P. - Domaine du Clos Pichard

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