Asperge-spinaziewok met spiegeleitje

Asperge-spinaziewok met spiegeleitje

Type gerecht Voorgerecht
Totale tijd 25 min.
4 pers.

Asperge-spinaziewok met spiegeleitje

Bereiding

Kookstand

In kookstand blijft je toestel ontgrendeld tijdens het koken.
  1. Voorbereiding:
  2. (ontdooitijd + 15 min.)

  3. Schil verse asperges van de top naar de voet en verwijder het harde uiteinde. Laat diepgevroren asperges oppervlakkig ontdooien. Snij de asperges in stukjes van 3 cm.

  4. Snij de lente-uitjes in ringetjes.

  5. Bereiding:
  6. Verhit de arachideolie in een wok en roerbak de stukjes asperge en de lente-uitjes 3 min.

  7. Roer er de currypasta en de kokosmelk onder en laat 2 à 3 min. pruttelen. Kruid met peper en zout.

  8. Meng er de spinazieblaadjes onder en laat 5 min. slinken.

  9. Bak ondertussen 4 spiegeleieren in een braadpan met antiaanbaklaag, zonder vetstof. Kruid met peper en zout.

  10. Afwerking:
  11. Verdeel de aspergewok over de borden en schik er telkens een spiegeleitje bovenop. Serveer met een stukje ciabatta of verse tagliatelle.

Voedingswaarden per persoon
Energie
1070 kj
Energie
256 kcal
Vet
20.3 g
Verzadigd vet
9.3 g
Koolhydraat
8.1 g
Suiker
3 g
Vezel
3.8 g
Eiwit
9.7 g
Zout
0.7 g
natrium
280.9 mg

Combineer

Wijn Bicicleta Viognier - Cono Sur - Colchagua Valley - Chili Domaine La Roque Viognier - I.G.P. Pays d'Oc

Bekijk het recept digitaal