Broodje Soleil

Broodje Soleil

Type gerecht Lunch
Totale tijd 30 min.
6 pers.

Broodje Soleil

Bereiding

Kookstand

In kookstand blijft je toestel ontgrendeld tijdens het koken.
  1. Voorbereiding:
  2. Snipper de peterselie, het basilicum, de ui en het knoflook fijn.

  3. Snij de courgette met een dunschiller in slierten.

  4. Snij de tomaat in blokjes van 1 cm.

  5. Bereiding:
  6. Verhit de olijfolie in een braadpan en bak de ui en het knoflook glazig.

  7. Voeg de wokreepjes toe en laat 3 min. bakken tot al het vocht verdampt is. Roer er de kruiden onder.

  8. Voeg de courgette toe en laat nog 5 min. bakken. Kruid met peper en zout.

  9. Snij de broodjes open en vul op met de bereiding. Bestrooi met tomatenblokjes en mozzarella. Zet het dekseltje er weer op.

  10. Zet 20 min. in een op 200 °C voorverwarmde oven.

Voedingswaarden per persoon
Energie
3729 kj
Energie
891 kcal
Vet
16.4 g
Verzadigd vet
4.9 g
Koolhydraat
144.7 g
Suiker
10.9 g
Vezel
8.6 g
Eiwit
37 g
Zout
3.5 g
natrium
1389.1 mg

Combineer

Wijn Château du Bois de la Garde A.C. Côtes du Rhône

Bekijk het recept digitaal