Cassoulet met blinde vinken

Cassoulet met blinde vinken

Type gerecht Hoofdgerecht
Totale tijd 45 min.
4 pers.

Cassoulet met blinde vinken

Bereiding

Kookstand

In kookstand blijft je toestel ontgrendeld tijdens het koken.
  1. Voorbereiding:
  2. (10 min.)

  3. Snipper anderhalve ui en het knoflook fijn.

  4. Prik de kruidnagels in de resterende halve ui.

  5. Bereiding:
  6. Smelt de boter in een kookpot en bak het spek, de fijngesnipperde ui en het knoflook glazig. Voeg het vlees toe en bak 5 min. aan alle kanten goudbruin.

  7. Giet er de witte wijn over, kruid met de tijm en laurier en voeg de halve ui met kruidnagels toe.

  8. Roer er de gepelde tomaten en de tomaten puree onder en laat 20 min. sudderen.

  9. Verwarm ondertussen de ovengrill 10 min. voor.

  10. Verwijder de laurier en de halve ui. Voeg de uitgelekte bonen toe en kruid met peper en zout.

  11. Doe alles in een ovenschotel, bestrooi met het paneer meel en zet 2 à 3 min. onder de grill. Serveer met brood of gekookte aardappelen.

Voedingswaarden per persoon
Energie
3650 kj
Energie
872 kcal
Vet
57.5 g
Verzadigd vet
23.2 g
Koolhydraat
36.5 g
Suiker
8.8 g
Vezel
16.4 g
Eiwit
45.3 g
Zout
4.5 g
natrium
1805.3 mg

Combineer

Bier Petrus Oud Bruin Wijn Diane de Nages | A.O.P. Costières de Nîmes

Bekijk het recept digitaal