Chiawraps met smossalade en kleurrijke groentemix

Chiawraps met smossalade en kleurrijke groentemix

Type gerecht Lunch
Totale tijd 15 min.
6 pers.

Snel, makkelijk en lekker: probeer nu deze chiawrap!

Chiawraps met smossalade en kleurrijke groentemix

Bereiding

Kookstand

In kookstand blijft je toestel ontgrendeld tijdens het koken.
  1. 15 min.
  2. Snij de puntpaprika in de lengte in 2 en verwijder de pitjes en witte zaadlijsten. Snij in dunne reepjes van ± 5 cm.

  3. Maak met een dunschiller linten van de komkommer.

  4. Beleg het midden van de wraps met komkommerlinten, smossalade, jonge slascheuten, geraspte wortelen en reepjes puntpaprika. Werk af met enkele druppels sriracha.

  5. Vouw de boven- en onderkant van de wraps naar binnen en rol strak op. Snij diagonaal in 2.

Voedingswaarden per persoon
Energie
1138 kj
Energie
272 kcal
Vet
9.7 g
Verzadigd vet
2.2 g
Koolhydraat
35.1 g
Suiker
4.3 g
Vezel
0.8 g
Eiwit
9.1 g
Zout
1.5 g
natrium
587.6 mg

Bekijk het recept digitaal