Courgette met een zuiderse toets

Courgette met een zuiderse toets

Type gerecht Bijgerecht
Totale tijd 25 min.
4 pers.

Courgette met een zuiderse toets

Bereiding

Kookstand

In kookstand blijft je toestel ontgrendeld tijdens het koken.
  1. Voorbereiding:
  2. Snij de courgettes in blokjes van 2 cm.

  3. Snij de champignons in 2.

  4. Snipper het bieslook fijn.

  5. Bereiding:
  6. Verhit de olijfolie in een kookpot en bak de courgetteblokjes ± 5 min. al roerend.

  7. Voeg de halve champignons toe en roerbak nog 5 min.

  8. Voeg de pesto en het citroensap toe. Kruid met peper en zout.

  9. Bestrooi rijkelijk met het fijngesnipperde bieslook.

  10. Afwerking:
  11. Serveer met een gegrilde steak of countrysteak en geef er pasta of natuuraardappelen bij.

Voedingswaarden per persoon
Energie
839 kj
Energie
201 kcal
Vet
15.2 g
Verzadigd vet
2.2 g
Koolhydraat
8.9 g
Suiker
6.8 g
Vezel
3.4 g
Eiwit
7.7 g
Zout
0.1 g
natrium
50.8 mg

Bekijk het recept digitaal