Courgettesoep met pesto en cashewnoten

Courgettesoep met pesto en cashewnoten

Type gerecht Soep
Totale tijd 30 min.
4 pers.

Courgettesoep met pesto en cashewnoten

Bereiding

Kookstand

In kookstand blijft je toestel ontgrendeld tijdens het koken.
  1. Bereiding:
  2. Bak 1 fijngesnipperde ui en 3 knoflookteentjes glazig in 1 eetl. boter.

  3. Snij 2 courgettes in blokjes van 1 cm en 1 prei in fijne reepjes. Voeg ze toe aan de ui en het knoflook, samen met 1 L groentebouillon (2 blokjes opgelost in 1 L heet water). Breng aan de kook en laat 25 min. koken.

  4. Mix intussen de blaadjes van 1 plantje basilicum met 1 eetl. ongezouten cashewnoten en 3 eetl. extra vierge olijfolie. Mix glad en voeg 2 eetl. ricotta toe aan de soep. Kruid met peper en zout en verdeel over kommetjes of diepe borden. Versier met een lepel pesto.

Voedingswaarden per persoon
Energie
3900 kj
Energie
932 kcal
Vet
70.4 g
Verzadigd vet
26.2 g
Koolhydraat
44 g
Suiker
18.6 g
Vezel
8.3 g
Eiwit
30 g
Zout
113.4 g
natrium
44515.7 mg

Bekijk het recept digitaal